寒い季節、体も冷えきってしまうことも多いと思うが、ギターを弾くにも 手が冷たくて思うように動かないなんてこともあるだろう。
実はそういう季節こそ、ギタリストにとって要注意なのだ。
ギターを弾く動作は体にとって無理な姿勢や手首の動きなので、冷えた手や体でいきなり弾 きまくってしまうと、筋を痛めてしまいがちだぞ！
ギターを弾くのも部分的には運動のようなもの。
寒い季節は特に入念にウォーミングアップをしてからギターを練習しよう。
特に左手！
ギターを持つ前にストレッチをしてから、スケール練習などをゆっくりから始めて少しずつ指や腕の筋肉を温めていこう。
僕も何度か左手の筋を痛めたことがあり、ひどい時は弦を押さえるのも困難な程になった。
そうなるとしばらく安静が必要になるので、大好きなギターが弾けなくなるぞ！
冬場は入念な準備運動であっためてから、練習に励もう！（生本）
